آموزش روش و طرز تهیه انواع قهوه سالم خانگی

۱. خرید تجهیزات مناسب تهیه قهوه

اگر می‌خواهید به‌جای خرید قهوه از فروشگاه خودتان در خانه قهوه درست کنید، به تجهیزات مناسب نیاز دارید. با استفاده از ابزار مناسب، تهیه انواع قهوه در خانه کار راحتی است. برای درست کردن انواع شیر قهوه هم باید همزن برقی یا کف ساز تهیه کنید. با استفاده از این وسایل می‌توانید قهوه‌ای آماده کنید که بافتی یکدست و خامه‌ای‌تر داشته باشد و کف شیر سطحش را بپوشاند.

به‌طور کلی استفاده از این وسایل برای تهیه انواع شیر قهوه خیلی بهتر از این است که صرفا شیر را با قهوه مخلوط کنید. شاید این وسایل به‌نظرتان گران باشند، اما وقتی به‌جای خرید شیر قهوه از فروشگاه، آن را خودتان در خانه درست کنید، در هزینه هایتان صرفه‌جویی می‌شود و در درازمدت به نفعتان خواهد بود.

۲. تهیه انواع قهوه با شیرین کننده طبیعی

یکی از مزایای درست‌کردن قهوه در خانه، امکان تعیین مقدار شکر آن است. معمولا قهوه های فروشگاهی، به‌ویژه نوع شیرین‌شده آنها، حاوی قندها و طعم‌دهنده‌های مصنوعی هستند. خوشبختانه فهرست بلند بالایی از شیرین کننده های کاملا طبیعی وجود دارد که می‌توانید در تهیه انواع قهوه به آن اضافه کنید.

۳. فواید مصرف پودر کلاژن در تهیه انواع قهوه

اگر از آن دسته افرادی هستید که هر روز قهوه می‌نوشند، باید خطر احتمالی ناشی از این زیاده روی را هم در نظر بگیرید. برای پیشگیری از به‌خطرافتادن سلامت تان، با استفاده از پودر باکیفیت کلاژن،‌ قهوه‌تان را سالم‌تر و پرفایده‌تر کنید. این کار خیلی راحت و بی‌دردسر است؛ فقط یک قاشق پودر کلاژن درون قهوه آماده‌شده بریزید و کاملا هم بزنید و آن را بنوشید.

۴. به جای کافه لاته، ماچالاته درست کنید

اگر در روز چند بار قهوه درست می‌کنید، بد نیست به‌جای کافه لاته، ماچالاته مصرف کنید. ماچا نوعی پودر به‌دست‌آمده از چای سبز است که طعم و رنگ خوبی دارد. با این نوشیدنی می‌توانید نیازتان به ‌انرژی را برطرف کنید و در عین حال از فواید چای سبز هم بهره‌مند شوید.

ماچا مملو از آنتی‌اکسیدان و آمینو اسید تیانین‌ال است که وضعیت جسمی و روحی‌تان را بهبود می‌دهد. وقتی این نوشیدنی را با کمی کافئین ترکیب کنید، موجب نوعی هوشیاری آرامش‌بخش در شما می‌شود که خستگی و کسالت عذاب‌آور بعدازظهر را از شما دور می‌کند.

۵. تهیه انواع قهوه به کمک اسپرسوساز

اگر به نوشیدن و تهیه انواع قهوه خانگی‌ بدون افزودنی عادت دارید، شاید بد نباشد به فکر خرید دستگاه اسپرسوساز باشید. به‌کمک این وسیله می‌توانید انواع قهوه را درست کنید و روزی خوب و پرانرژی‌ را بگذرانید.

وقتی بتوانید اسپرسو آماده کنید، یعنی می‌توانید نوشیدنی‌های متعددی برای خود آماده کنید. با استفاده از اسپرسوساز می‌توانید روزهای پاییزی از نوشیدن چای لاته لذت ببرید یا صبح روزهای بهاری روزتان را با اسپرسوی سرد آغاز کنید و مهم‌تر از همه اینکه می‌توانید تمام این نوشیدنی‌ها را خودتان در خانه آماده کنید.

مصرف و تهیه انواع قهوه در منزل

مصرف نوشیدنی‌هایی که پایه‌شان قهوه و کافئین است، انرژی‌تان را بسیار افزایش می‌دهد و سرحالتان می‌کند. البته مراقب باشید که در نوشیدن و تهیه انواع قهوه و نوشیدنی های کافئین دار افراط نکنید تا سلامت شما به خطر نیفتد. با روش‌هایی که در این مقاله برای درست کردن و تهیه انواع قهوه گفتیم، می‌توانید قهوه سالم‌تری درست کنید.

شما چه ترفندهایی برای درست کردن قهوه سالم دارید؟ خوشحال می‌شویم تجربیات خود را با ما و خوانندگان در میان بگذارید.