فهرست عناوین
موها یکی از مهم ترین بافت ها برای هر انسانی چه مرد و چه زن است که از دست دادن آن ها و ریزش بی امانش طبیعتا موجب ناراحتی و حتی نگرانی ما می شود. بی شک از دست دادن موها می تواند جز بدترین و دردناک ترین اتفاقات زندگی هر فردی باشد که البته جبران این موضوع کار آسانی نیست. در هر صورت نباید امید خود را از دست بدهید زیرا هنوز راهکار هایی ساده و کم هزینه ای برای رشد مجدد مو ریخته شده وجود دارد که به وسیله این راهکار ها می توانید به رشد مجدد موهای خود کمک کنید و موهای از دست رفته خود را بدست آورید.
درمان ریزش مو و رشد مجدد مو ها
آشنایی با بهترین راه های رشد مجدد مو
در ادامه کاربردی ترین روش های خانگی و ساده برای درمان ریزش مو و رشد مجدد مو ها را با هم بررسی میکنیم. با ما همراه باشید.
رشد مجدد مو با مصرف ویتامین B7:
مصرف ویتامین B برای کسانی که می خواهد از کچلی رها شوند و موهایی سالم داشته باشد یک اصل ضروری است تا بتوانند موهای از دست رفته خود را باز گردانند که در بین این گروه از ویتامین ها ، از مصرف ویتامین B7 نباید غافل شوند.
به طور کلی برای رشد مجدد مو ها؛ ویتامین های گروه B، ویتامین D، ویتامین E، بیوتین، روی و آهن اهمیت زیادی دارند، ویتامین های B برای متابولیسم و عملکرد سیستم عصبی ضروری بوده و نقش مهمی در رشد مجدد مو ها دارند، این ویتامین ها را می توان از غذا هایی مثل گوشت، ماهی، غلات کامل، تخم مرغ، آجیل و آووکادو تامین کرد.
درمان ریزش مو با مصرف منظم سبزیجات:
جای نداشتن میوه جات و سبزیجات در برنامه غذایی از مهم ترین عواملی هستند که فرد را دچار ریزش مو می کند پس باید با مصرف منظم سبزیجات و مواد مغذی و ویتامین ها به تغذیه موهای خود بپردازید و بهترین راه برای کسانی است که می خواهند موهای از دست رفته خود را باز گزدانند مصرف سبزیجات و میوه ها است..
تاثیر ماساژ پوست سر در رشد مجدد مو:
بی شک یکی از موثر ترین روش ها برای رشد مجدد مو ماساژ سر است زیرا با ماساژ دادن نقاط آسیب دیده موجب تسریع در گردش خون تحریک جوانه های مو می شود پس باید پوست سر را مخصوصا قسمت هایی که دچار ریزش شده است را به طور روزانه ماساژ دهید این کار شاید در دراز مدت پاسخ دهد اما یک روش ساده و بدون خطر است.
سلامت پوست و مو با نوشیدن آب زیاد:
ریشه های مو را روغن درمانی کنید:
روغن های گیاهی تاثیر شگفت انگیزی بر روی رشد مجدد مو دارند. شما می توانید ترکیب چند روغن مفید برای رویش مو نقاطی از سر که دچار ریزش شده اند بمالید تا تاثیر آن ها را به مرور ببینید . ترکیب روغن نارگیل +روغن بادام تلخ +روغن جوجوبا باعث تحریک پوست سر می شود و باعث می شود تمام سموم سر از بین برود و باعث رشد دوباره مو شما شود.
انجام تمرینات قلبی و عروقی برای رشد دوباره موها:
انجام تمرینات قلبی عروقی باعث افزایش گردش خون در تمام نقاط بدن میشود. کسانی که به فکر رشد مجدد مو های خود به صورت طبیعی هستند نباید از این گزینه غافل شوند و باید به صورت روزانه تمرین داشته باشند شما می توانید حتی با مشورت پزشک خود از نوع تمریناتی که برای شما مفید است آگاه شوید.
رویش مجدد مو ب کمک ریشه گیاه بابا آدم :
ریشه این گیاه سرشار از اسید های چرب بوده که بسیار پر خاصیت است که یکی از مهم ترین خاصیت های آن تاثیر معجزه آسا آن روی رویش مجدد مو و درمان ریزش مو است که شما می توانید ریشه این گیاه را با گیاه رزماری ترکیب کنید تا تضمین کننده پوست سر شما شود.
عوامل مهم که باعث عدم رشد مجدد مو ها میشود چیست؟
علاوه بر چرخه رشد موها، دلایل زیادی وجود دارد که موجب می شود، موها کندتر رشد کرده یا رشد آنها به طور کلی قطع شود، در زیر با مهمترین عواملی که از رویش مجدد مو ها جلوگیری می کنند، آشنا می شوید :
تاثیر سن در رشد مو
سن در ریزش مو هم در زنان و هم در مردان نقش دارد، خیلی از خانم ها در دوران یائسگی به دلیل تغییرات سطح هورمون، دچار ریزش مو خواهند شد و نیز برخی از آقایان نیز با افزایش سن با مشکل نازک شدن تدریجی موهای خود مواجه می شوند، لازم است بدانید که ۸۵ درصد مردان تا سن ۵۰ سالگی به طور قابل توجهی مو های نازک تری خواهند داشت.
ژنتیک در رشد مجدد مو
ژنتیک و سابقه خانوادگی نقش مهمی در ریزش موی زنان و مردان دارد، ریزش مو ارثی ممکن است هم از طرف خانواده مادری باشد و هم از سمت خانواده پدر. حال در صورتی که والدینتان، نازک شدن موهایشان را تجربه کنند، این احتمال دارد که شما نیز دچار چنین مشکلی شوید.
ریزش مو به دلیل کم کاری تیروئید
زمانی که عملکرد تیروئید مختل می شود، تولید هورمون های تیروئید نیز دچار اختلال خواهد شد و این مساله می تواند موجب ریزش موها شود، در صورت مشاهده هر یک از علائم دیگر این بیماری همچون خستگی مداوم و یا کاهش وزن حتما با پزشک تان مشورت کنید.
استرس عامل مهم ریزش مو
استرس و قرار گرفتن در شرایط استرس زا می تواند موهای شخص را دچار تلوژن افلوویوم یعنی یک حالت ریزش موی موقت نماید و این مشکل اغلب به دنبال یک اتفاق استرس زا مثلا عمل جراحی، زایمان یا از دست دادن یک عزیز رخ می دهد، امکان دارد بعد از یک اتفاق آسیب زا و یا بعد از دوره استرس متوجه ریزش موهایتان شوید.
تمام این راه هایی که در اختیار شما قرار دادیم، کاملا طبیعی و بدون خطر بودند و لذا اینکه در بلند مدت پاسخ گو درخواست شما است پس باید برای نتیجه گرفتن این درمان های طبیعی و خانگی کمی حوصله به خرج دهید . اما اگر با انجام تمامی این روش ها موفق به رشد مجدد مو نشد می توانید از محصولات موجود در بازار استفاده کنید.
نظرات کاربران